Crown 3:1 Recovery+
Crown 3:1 Recovery+ – É uma recuperação muscular da mais alta qualidade que fornece todos os nutrientes necessários para otimizar a recuperação em esportes em que predomina a força-resistência.
Sua composição é equilibrada de tal forma que proporciona uma proporção de 3/1 entre carboidratos e proteínas que segundo estudos científicos (Margolis, LM. et al., MSSE. 2.020) é a proporção ideal para potencializar os processos de recuperação energética e muscular, além de promover um perfil hormonal (Kraemer, WJ. et al., JAP. 1.998) adequado para otimizar esses processos após o treinamento ou competição.
Fórmula 3:1 RECOVERY+ (recuperação muscular)
Carboidratos
combina 2 fontes de alto índice glicêmico, Dextrose e Maltodextrina, na proporção de 1/1, ideal para otimizar os processos de recuperação de energia (reposição de glicogênio) após a atividade física (Mata, F. et al., Euro-American Journal of Sports Sciences. 2.018).
Proteínas
contém isolado de proteína de soro de leite (WPI) como única fonte de proteína. Essa fonte de proteína é rapidamente assimilada (Wilson, J. et al., JISSN. 2.006) e, devido à sua alta quantidade de aminoácidos essenciais, favorece os processos de recuperação muscular pós-treino, principalmente quando ingerida em uma bebida contendo os carboidratos dextrose e maltodextrina (que é a mistura discutida no ponto anterior) (Zawadzki, KM. et al., JAPA. 1992). A adição de proteína facilita o reparo e a recuperação do músculo exercitado (Saunders, MJ. et al., JSCR. 2.007).
L-Leucina
Por que adicionamos um plus deste importante aminoácido? Bem, para atingir o chamado “limiar de leucina”. Uma vez que este limiar é essencial para ativar os sistemas fisiológicos de recuperação pós-treino (síntese de proteínas via mTOR) (Phillips, SM. et al., Nutrição e Metabolismo. 2.016), que juntamente com o resto dos aminoácidos essenciais, a partir das proteínas mencionadas acima, conseguiremos que sejam ótimos.
L-Glutamina
este aminoácido, entre outras funções, parece melhorar o funcionamento do sistema imunológico porque serve como combustível (Calder, P.C. et al., AA. 1999), principalmente para macrófagos e linfócitos. Em relação a isso, a suplementação com isolados de proteína de soro de leite (WPI) beneficia o sistema imunológico, uma vez que os próprios aminoácidos dessa proteína são sinalizadores, que, entre outros, regulam a função dos linfócitos (Bumrungpert, A. et al., JMF. 2.018).
Vitaminas
adicionado até que pelo menos 15% do VRN seja atingido para facilitar todos os processos de recuperação corporal.
Minerais
adicionamos apenas os minerais necessários (Sódio, Potássio, Magnésio e Cálcio) para promover a reidratação após o treino.
Esta matriz de ingredientes é especialmente projetada para ter uma ótima absorção e que a chegada de todos os seus nutrientes às células musculares seja rápida e eficaz, e assim ter uma ótima recuperação muscular.
